此章是教导我们如何实践来体会提升我们的心灵。
让身心合一，24小时不间断的，做任何事都手到心到，也就是表意识和潜意识一致运作，活在当下。
让心柔软，心能够清醒明觉，不心猿意马，让境界穿流而过，不在心里留下痕迹。 要做到，我们必须能够来到“全然接受”当下所有的一切，包括自己；并“容许”所有一切的发生。之后，要去“感恩”﹑“原谅”所有一切，再去感受“大爱”。
扫除心灵污垢，24小时不间断的净化我们的身﹑口﹑意，也就是“自净其意”。
在社会工作或做事，不要带有自私自利的心态去做，不要以自我为出发点，而以无我无私的精神去做。这是一个比较具体我们日常拿来训练的方法，需要一点一点的体会成长。
让我们的六根与六尘接触时保持柔软， 也就是保持安详﹑宁静﹑大爱。
当你明白了宇宙的真理之后，要看到还有没有“好为人师”的心，还能不能“虚心学习”，能不能大智若愚。
自然法则的运作方式：自然界创造万物，养育万物，而又不占为己有（注：当中没有“我的”存在）。自然界做成了任何的事情，不会觉得自己很厉害，不会等着别人来称赞（注：当中没有“我是﹑我能﹑我慢”存在）。自然界养育万物，并不会强迫主宰万物的成长方向，而是默默的协助万物，比如：一棵芒果树的成长，自然界不会强迫这个芒果树要长得很壮，结出很多的果实，而是在这棵芒果树成长的过程，如果它缺乏水，自然界就给他水，如果说它缺乏养分，自然界就给它养分，至于芒果树会长成什么样子，自然界都不会去主宰（注：当中没有“主宰”存在）。
这就是自然界以道为主所展现出来的德行。如果我们人也能来到自然界的那种无我的运作方式，试问我们又哪里会有痛苦呢。
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